سہری معمولات کے تین بڑے طبی خطرات: ڈاکٹر خالد النمر

ماہر امراض قلب اور شریانوں کے پروفیسر، ڈاکٹر خالد النمر نے خبردار کیا ہے کہ دیر تک جاگنے کی عادت سے تین اہم طبی خطرات وابستہ ہیں۔

ڈاکٹر خالد النمر نے اپنے ایکس اکاؤنٹ پر لکھا کہ 'سہری تک جاگنا، بلکہ بعض اوقات مسلسل جاگتے رہنا، اب خاص طور پر گرمیوں کی چھٹیوں میں ایک عام طرز زندگی بنتا جا رہا ہے'۔

انہوں نے کہا کہ یہ طرز زندگی خاندان کے تمام افراد، بالخصوص بچوں، بزرگوں اور دل کے مریضوں کے لیے خطرناک ہے کیونکہ اس سے جسم کی حیاتیاتی گھڑی متاثر ہوتی ہے۔

ڈاکٹر النمر کے مطابق دیر تک جاگنے کے نتیجے میں تین طبی خطرات لاحق ہو سکتے ہیں:

١. بلند فشار خون (ہائی بلڈ پریشر)

٢. دل کی شریانوں کی بیماریاں

٣. دل کی دھڑکن میں بے ترتیبی

انہوں نے مزید وضاحت کی کہ دن میں سونا، رات کی نیند کا مکمل متبادل نہیں بن سکتا، چاہے نیند کے گھنٹے پورے ہی کیوں نہ کیے جائیں۔