آنتڑیوں کی بیماری کے مسائل: پروفیسر خضیری کے تین خودکار حل

طبی تحقیق کے ماہر پروفیسر فہد الخضیری کا کہنا ہے کہ آنتڑیوں کی بیماری (آئی بی ایس) اور اس سے جڑے اضطراب و پریشانی کا علاج انسان کی اپنی سوچ، یقین اور رویے کی تبدیلی سے شروع ہوتا ہے۔

پروفیسر خضیری نے ایکس (سابقہ ٹوئٹر) پر بتایا کہ اس کے لیے تین طریقے اختیار کیے جا سکتے ہیں:

1- سوچنے کے غلط انداز کو بدلیں، یعنی مسئلے پر بار بار سوچنے کے بجائے صرف درست اور مناسب حل پر توجہ دیں۔

2- اس کام میں مصروف رہیں جو مسئلے کو حل کرے، محض شکایت کرتے رہنے کے بجائے عملی اقدامات کریں۔

3- ذمہ داریاں تقسیم کریں، یعنی مسئلے کو دوسروں کے ساتھ بانٹیں اور اپنی حیثیت، وسائل اور انتظام کے مطابق کام کریں۔